新宝6登录网址您的宠物可以增进健康和福祉的六
发布时间:2020-01-10 10:51

经过一整天的紧张工作后回到家中,一个四脚的过度兴奋的朋友在门口迎接您

不能不给您一个微笑

拥有宠物无疑是一生中最大的乐趣之一,它提供了陪伴和咯咯的笑容

但是好处并不仅限于此;您的宠物可能会为您的健康和福祉创造奇迹

国是动物爱好者的国家

超过65%的家庭拥有宠物,其中猫狗是最受欢迎的选择

如此众多的人在生活中养宠物也就不足为奇了

动物不仅是出色的陪伴人,而且还教会我们同情并提供无条件的爱

正如英国小说家乔治·埃利奥特(george eliot)曾经说过的那样:“动物是如此令人愉快的朋友-他们不问任何问题;他们不接受任何批评

宠物为人类健康和福祉带来的诸多好处,也增添了宠物无可争议的魅力

我们仔细看看这些是什么

1.降低过敏风险

在美国,约有五千万人患有鼻过敏,宠物皮屑是最常见的诱因之一

考虑到这一点,宠物实际上可以降低发生过敏的风险可能会令人惊讶

《今日医学新闻》在2015年报道的一项研究表明,在早期阶段接触狗和家畜与学龄儿童患哮喘的风险较低

发表在《微生物学》(microbiome)杂志上的最新研究发现,在出生前和出生后3个月内接触家养宠物的儿童,其肠细菌发生了与儿童过敏相关的变化

此类研究支持“卫生假说”,即理论,即在幼年时更多地接触病原体和潜在的过敏原可以增强免疫系统,从而可能增加以后对过敏的耐受性

2.减轻焦虑和压力

猫发出嘶哑的舒缓声音或双脚并拢的“人类最好的朋友”的感觉可以确保让您感到轻松自在,因此宠物可以帮助缓解压力和焦虑也就不足为奇了

疾病控制与预防中心(cdc)在2015年进行的一项研究发现,家中有宠物狗的孩子在进行焦虑症筛查测试时呈阳性的可能性大大降低

上个月发表的另一项研究发现,与没有与狗积极交往的孩子相比,有宠物狗的孩子在与四足同伴互动时的“应激激素”皮质醇水平较低

佛罗里达大学盖恩斯维尔分校文理学院的研究负责人达琳·科特斯解释说:“积极吸引狗来宠宠或抚摸的孩子的皮质醇水平要比少养狗新宝6登录网址的孩子低

” “但是,当狗独自徘徊或接近儿童时,儿童的皮质醇往往会更高

但是,宠物的压力缓解作用不仅限于犬类

2014年发表的研究发现,骑马和照顾马匹有助于降低皮质醇水平并缓解青少年的压力

3.更好的心脏健康

在美国,心脏病每年导致约61万例死亡,是导致该国死亡的主要原因

我们许多人都知道,良好的生活方式选择,例如健康饮食和定期运动,对于减少心脏病的危险因素至关重要

但是您知道您的宠物也可以保护您的心脏健康吗?

美国心脏协会(american heart association)在2013年发表的科学声明得出的结论是,养宠物-尤其是狗-可以降低患心血管疾病的风险

德克萨斯州休斯敦贝勒医学院的合著者格伦·莱文(glenn levine)认为,这一发现可能部分归因于运动的增加

研究表明,与普通人群相比,狗主人符合体育锻炼准则的可能性要高54%

声明还援引证据表明,宠物主人倾向于降低血压,降低胆固醇水平,并且不太可能肥胖,这可能有益于他们的心脏健康

4.加强人际关系和社交能力

大多数宠物主人与他们的毛茸茸的朋友有着特殊的联系-实际上,统计数据表明,超过66%的狗主人和56%的猫主人认为他们的宠物是家庭成员

但是根据最近的研究,这种与宠物的关系也可能对我们的其他关系产生有益的影响

去年发表的研究发现,养宠物的人与非养宠物的人相比,恋爱关系更强

宠物主人报告说总体关系质量和投资都更高

照料宠物也可以提高其社交能力

一个2014年的研究发表在杂志应用发展科学发现,那些谁报告更加谨慎,对动物有更多的社区参与,也更可能是在发挥领导作用

此外,该研究发现,在青春期报告对动物依恋程度更高的成年人表现出更大的同情心和对成年期的信心

对于经常与社会关系困扰的自闭症儿童,研究表明,家养宠物可能是有益的

其中一个研究由来自密苏里州的哥伦比亚大学,发表在2015年的研究发现,自闭症儿童表现出更大的自信,如果他们生活与狗

研究合著者格蕾琴(g新宝6retchen)解释说:“更重要的是,数据显示,家里有任何宠物的孩子,他们更有可能进行自我介绍,询问信息或回答别人的问题等行为

”卡莱尔

“这些社交技能通常对于自闭症孩子来说是困难的,但是这项研究表明,如果孩子与宠物一起生活,他们的自信心就会更大

5.改善心理健康

据估计,在任何一年中,精神疾病都会影响美国五分之一的成年人,其中抑郁症,躁郁症和精神分裂症是最常见的疾病

虽然养宠物不能治愈精神疾病,但研究表明,它肯定可以有所帮助

mnt去年报道的研究发现,被诊断患有严重精神疾病的宠物主人中有60%的人说,宠物对控制他们的病情“最重要”

更重要的是,研究发现,携带宠物的参与者表现出更大的控制感,安全感和常规感

研究表明,我们挚爱的动物伴侣也可以帮助减轻抑郁症,以至于许多组织认识到动物辅助疗法是治疗抑郁症和其他精神疾病的有效疗法

在去年出版的《赫芬顿邮报》(huffington post)的博客中,社会工作者凯瑟琳·奥达(kathryn oda)谈到了她的狗巴迪(buddy)如何帮助她应对焦虑和抑郁

“即使最后一件事,狗也能激发您走出新鲜空气和运动的门

狗给您带来了如此多的欢笑和欢乐,这与我以前从未经历过的一样,拥有独特的个性和有趣的怪癖,”她写道

“最后,狗给您带来了无条件的爱,这种爱永远不会停止

有了这三件事,焦虑和沮丧就可以成为您过去的一部分,因为它已经成为我的一部分

6.更好的睡眠质量

那些是狗主人的人会非常了解您的四足朋友在睡前索要床单的挫败感

但是现在还不要将他们踢下床;研究表明,与您的宠物共用床铺实际上可以改善睡眠

mnt在2015 年报道了一项此类研究

研究人员发表在《梅奥诊所论文集》上,研究人员发现,有41%的接受调查的允许其宠物在卧室或床上睡觉的宠物主人说,他们并未发现宠物具有破坏性,甚至由于宠物带来的安全感,陪伴感和放松感,他们甚至报告说睡得更好

阅读本文后,您也可以轻松入睡,了解宠物可以改善健康状况的所有奇妙方式

新宝6登录网址综合报道

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